Přehled o tom, jak mikrobiom a jeho rovnováha ovlivňují imunitní systém a jakou roli mohou hrát při prevenci autoimunitních a jiných chronických onemocnění.

Imunitní systém má schopnost bránit náš organismus před patogenními látkami z vnějšího i vlastního prostředí. Naše imunita dokáže bojovat proti škodlivým virům, bakteriím a toxinům, likvidovat je a tím nás chrání od řady autoimunitních a chronických onemocnění. Čím silnější vlastní imunitu máme, tím více jsme schopni odolávat různým onemocněním.

Naše střevní prostředí má na naši imunitu vliv zcela zásadní. Odbornými studiemi se během let zjistilo, že až 80 % imunitních buněk se tvoří v našich střevech. Při zkoumání člověka s imunitními problémy se téměř vždy potvrdí, že má narušený střevní mikrobiom.

Střeva jsou tedy místem, kde naše imunita začíná, kde se vytváří. A tak jsou naše zdravá střeva základem pro celé naše zdraví. Střevní rovnováha ovlivňuje téměř všechny fyziologické procesy v těle. Studie potvrdily, že každý má své střevní prostředí zcela originální jako otisk prstu. A dále platí, že čím pestřejší a rozmanitější mikrobiom, tím zdravější se konkrétní člověk stává. A tak nejvíce my sami můžeme naší imunitě pomoci v jejím posílení, a to péčí o naše střeva a díky zdravé stravě, probiotikům atd.

Zásadní pomoc našich zdravých střev oceníme v prevenci proti nejrůznějším nemocem. Snaha udržet se v pořádku, dřív, než propukne onemocnění, se díky zdravému střevnímu prostředí stane jednodušší. Je to klíč k našemu zdraví, který máme v rukou a při péči o naše střeva můžeme jen získat, a hlavně co je nejdůležitější, můžeme se chránit proti různým nechtěným onemocněním.

Samostatnou kapitolou se v této oblasti stává užívání antibiotik. Dnes je již relativně všeobecně známá informace, že antibiotická léčba může mít za vedlejší následek rozhození naší mikrobioty. Antibiotika jsou jistě léky, které jsou dnes v jistých chvílích potřeba, ale někdy mohou být užívána zbytečně často. A bohužel čím více a častěji člověk antibiotika užívá, tím více ve střevech dochází k negativním změnám, které střeva neumí samy plnohodnotně regenerovat a navrátit. Stejně tak narušuje naše střevní prostředí strava, např. fast foodová, průmyslově vyráběné potraviny s přídavkem různých umělých konzervačních látek apod. Naštěstí se tomu dá pomoci díky doplňkům stravy (probiotika) a např. zdravému životnímu stylu, ale prevence je vždy pro naše zdraví efektivnější. Posilovat naši imunitu a zlepšovat kvalitu našich střev průběžně má určitě smysl.

V neposlední řadě je také dobré vědět, jak na tom náš vlastní mikrobiom je, aby mohl plnit funkci štítu pro naše zdraví. Což je dnes možné a může nám to výrazně pomoci v našem snažení o zdravý mikrobiom. Udělejte první krok a odhalte v jaké kondici se vaše střeva nachází. Odborníci v Biome4Future dokážou přesně zjistit to, co vám chybí, a podle toho sestavit případně i stravovací doporučení na míru. Pomůžete tak svým střevům fungovat na 100 %.

Střevní mikrobiom je vždy buď přímo, nebo nepřímo spojen s každým onemocněním v našem těle. A tak naše zdraví začíná i končí ve střevech.

Stav našich střev ovlivňuje primárně samozřejmě nemoci spojené se střevy přímo, z 80 % tedy naši imunitu, dále krevní systém, onemocnění srdce a cév, psychiku, kožní onemocnění včetně alergií, diabetes 2. typu, a narušení střevního prostředí bývá kolikrát i častou příčinou onkologických onemocnění. Při všech různých problémech a onemocnění nemusí být vždy narušený střevní mikrobiom (dysbióza) jako hlavní původce problémů, ale může se na jejich vzniku podílet. 

Je toho mnoho, studie stále probíhají a přichází stále nové poznatky o tom, jak moc nás střeva ovlivňují. 

Je důležité se snažit o naše střeva pečovat co nejlépe a posilovat náš ochranný štít, abychom naši imunitu měli co nejsilnější. Tím nejlépe můžeme pomoci sami sobě a našemu zdraví.

Chraňte to nejcennější – své zdraví!

Máte otázky týkající se mikrobiomu nebo procesu jeho uchování?

Neváhejte nám napsat, jsme tu pro vás!

profile 1
profile 2